Sophrologie pour accompagner les proches d'un malade

Le sophrologue peut également intervenir pour aider les proches de personnes devenues dépendantes du fait de l’âge ou de la maladie (cancer, maladie d’Alzheimer,…).

L’accompagnement quotidien d’une personne dépendante est souvent source de stress, d’anxiété, de baisse de moral, de fatigue voire d’épuisement, et de troubles du sommeil.

Pour un proche, le recours à la sophrologie permet de se consacrer du temps à soi.

Il s’agit de s’autoriser à se ressourcer pour continuer à accompagner le mieux possible l’autre.

· Se remette à l’écoute de soi

· Gérer le stress et l’anxiété

· Se relaxer

· Vider les tensions

· Exprimer ses émotions et ses sensations

· Améliorer le sommeil

· À s’adapter

· Retrouver de l’énergie