La Sophrologie pour les Séniors

Plus de confort pour les séniors !

Pour les seniors, la sophrologie constitue également un véritable allié de bien-être physique et moral au quotidien.

Les exercices de sophrologie sont parfaitement adaptables aux besoins et aux capacités physiques de chacun.

· Gérer le stress et l’anxiété

· Évacuer les tensions

· Se relaxer

· Améliorer la qualité du sommeil

· Retrouver de la vitalité

· Atténuer les sensations de douleurs

· Stimuler la mémoire et la concentration

· Faciliter l’adaptation

Une séance dure entre 45 et 50 minutes.

Les séances se déroulent au cabinet ou au lieu de résidence de la personne.